7 East, Rest musst du selber rausfinden.
Gibt ja nicht allzuviele Möglichkeiten : siehe lyngsat.com
[Edit:] 12 Stunden = 35 Gigs, aber Dienstage sind auch nicht das beste vom Ei, daher ja auch "durchschnittlich" 40 gigs; (Freitag bis Montag = deutlich besser)...